CARDAMOMO.
El cardamomo del género Elettaria. que produce semillas verdes, reconocido como verdadero, es una especia emparentada con el jengibre,originaria de las regiones sur occidentales de la India y que se clasifica dentro de la familia de las hierbas Zingiberaceae.
Tiene diferentes usos según algunas tradiciones, en general , se emplea en la gastronomía Asiática en la elaboración de currys, arroces, postres, pasteles, bollos, galletas y bebidas como el té.
En la india el cardamomo se consume mezclado con el curry, en países escandinavos es mezclado con el pan de especias y en los países árabes aromatiza el café; también resulta muy útil en la pastelería.
El cardamomo se vende en vainas de semillas secas; sin embargo, es mejor comprarlo entero, pues molido pierde rápidamente su sabor.
Su aceite esencial es rico en sustancias como limoneno, terpineol y eucaliptol por lo que tiene un perfume alcanforado y un sabor ligeramente amargo con intensa fragancia.
De aroma fuerte, sabor picante y dulce a la vez, el cardamomo se emplea para tratar problemas digestivos, como las flatulencias y para despertar el apetito. Además de corregir la halitosis y eliminar el mal olor producto de la ingesta de ajo también es usado para tratar afecciones respiratorias y pulmonares.
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lunes, 10 de abril de 2017
martes, 21 de abril de 2015
JUGO VERDE.
Se trata de un jugo muy saludable, con un alto contenido en vitaminas y antioxidantes, que ayudan al organismo a desintoxicarse de los excesos que cometemos a diario.
La bebida equilibra la acidez de la sangre,estimula la limpieza intestinal y elimina toxinas,y así cuando el organismo está más sano, el metabolismo se acelera, combatiendo la hinchazón ayudándonos a eliminar los kilos de más.
Cómo su nombre lo indica, está basado en frutas y verduras de color verde, aunque hay mezclas que ofrecen variantes.
Una receta básica estará compuesta de: agua, lechuga,espinacas orgánicas, plátano,pera, manzana,apio y zumo de limón.
Otra más fresca, laxante y energética sería la de la nutriologa Alessandra Luglio, que aconseja hacerlo con gengibre,limón,manzana o piña, con semillas de lino, hierbabuena y zanahoria.
Otra sería a base de naranja , manzana, col, semillas de lino, hierbabuena y berros.
Las frutas o verduras que se utilisan en los jugos,nos ayudan para diferentes males como por ejemplo:
La piña, fruto refrescante y altamente deurético.
El nopal, su principal efecto medicinalla limpieza del sistema circulatorio.
La yerbabuena,para combatir casos de halitosis(mal aliento) e infusiones tranquilizantes.
El perejil, ayuda a combatir el colesterol malo y reduce las grasas acumuladas del organismo.
El limón, su acidez le permite actuar cómo limpiador y diurético.
La bebida equilibra la acidez de la sangre,estimula la limpieza intestinal y elimina toxinas,y así cuando el organismo está más sano, el metabolismo se acelera, combatiendo la hinchazón ayudándonos a eliminar los kilos de más.
Cómo su nombre lo indica, está basado en frutas y verduras de color verde, aunque hay mezclas que ofrecen variantes.
Una receta básica estará compuesta de: agua, lechuga,espinacas orgánicas, plátano,pera, manzana,apio y zumo de limón.
Otra más fresca, laxante y energética sería la de la nutriologa Alessandra Luglio, que aconseja hacerlo con gengibre,limón,manzana o piña, con semillas de lino, hierbabuena y zanahoria.
Otra sería a base de naranja , manzana, col, semillas de lino, hierbabuena y berros.
Las frutas o verduras que se utilisan en los jugos,nos ayudan para diferentes males como por ejemplo:
La piña, fruto refrescante y altamente deurético.
El nopal, su principal efecto medicinalla limpieza del sistema circulatorio.
La yerbabuena,para combatir casos de halitosis(mal aliento) e infusiones tranquilizantes.
El perejil, ayuda a combatir el colesterol malo y reduce las grasas acumuladas del organismo.
El limón, su acidez le permite actuar cómo limpiador y diurético.
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