ANTIGUO PALACIO DEL AYUNTAMIENTO.

  Este recinto histórico con seis siglos de historia forma parte del patrimonio cultural de la ciudad de México.

El antiguo palacio se encuentra en la calle de 16 de septiembre, esquina con 20 de noviembre. Se localiza entre las calles de Pino Suárez y 5 de Febrero, en el zócalo capitalino.

El inmueble que hoy alberga a las oficinas del Gobierno del D.F. cuenta con casi seis siglos de historia. Fue originalmente donde se concentraba la actividad administrativa que regía en todo el territorio ocupado por la cuidad de México.

En el período que va de 1527 a 1532 fué necesaria la construcción de una fortaleza, que hiciera frente  a los ataques de los indígenas que se sublevaran; por esta razón, se conformó un inmueble robusto que sobrevivió a diversos siniestros, tal es el caso de incendios, inundaciones, temblores, y guerras.

Tras dos siglos de existencia, este inmueble fué sometido a una remodelación estructural que involucra elementos de estilo barroco peninsular, tal como sucede con los arcos y adornos que fueron añadidos durante esa época años mas tarde, las reparaciones fueron completadas con elementos característicos de la influencia neoclásica.

A partir de entonces hasta la fecha, éste edificio ha conservado la misma apariencia, manteniendose casi intacta por más de 200 años aproximadamente; sin embargo en 1907 el lugar fué sometido a un proceso de reconstruccion, gracias a las actividades organizadas por el Presidente Porfirio Díaz con motivo del centenario de la Independencia de México. Así en el año de 1928 la obras culminaron exitosamente como resultado del trabajo realizado por el famoso Arq. Manuel Gorozpe.

 En 1929 el antiguo Palacio del Ayuntamiento se convirtió en el Ex Palacio Municipal y desde entonces fué adaptado para funcionar como la sede del departamento del Distrito Federal; finalmente en el año de 1934 un cuarto piso fué anexado a la estructura de este edificio, otorgándole un nuevo aspecto que se ha mantenido durante más de 8 décadas.

DAVE BRUBECK.

    Dave Brubeck  nació el 6 de diciembre de 1920 en Concord,ciudad ubicada cerca de la Bahía de San Francisco, California y murió el 5 de diciembre de 2012, en Norwalk, Connecticut, un día antes de cumplir 92 años. Su carrera musical sobrepasó los 60 años. Fue un destacado representante del Cool Jazz y uno de los músicos de jazz más populares de todos los tiempos. Su célebre grabación " Take Five ", compuesta por su saxofonista Paul Desmond y realizada en 1959, posee el record de ser la grabación de jazz más vendida, alcanzando ventas superiores a los dos millones de copias.

De padre ranchero y madre pianista, en un principio Brubeck no pretendía ser músico, quería ser veterinario. Sin embargo, uno de sus maestros de la Universidad del Pacífico lo convenció de inscribirse en el conservatorio.

Al volver a EEUU después de combatir con las fuerzas aliadas en Francia y de formar una banda musical en el ejército , estudió con el prestigioso compositor francés, Darius Milhaud y en 1946 organizó un octeto experimental con otros alumnos del maestro francés. De este grupo surgió el trio de Dave Brubeck  en 1949 , para crear en 1951 con Paul Desmond su primer cuarteto. Al incorporarse 1956 Joe Morello en la batería y Eugene Wright en el bajo, formó su famoso cuarteto que al paso del tiempo, se le reconoce el haber intentado y en cierto modo logrado una fusión entre elementos de la música europea y el jazz , sobre todo en su faceta de compositor.

  Es probable que Dave Brubeck con su cuarteto haya tenido mas hits que cualquier otro músico de jazz. Y a pesar de ello - y en realidad por causa de ello- fue acremente criticado. Sin embargo , Brubeck junto con Stan Getz, Benny Goodman y Artie Shaw en el swing, son ejemplos de músicos blancos que alcanzaron un gran éxito y ganado mucho dinero, en una música originalmente creada por  gente de color.

Para el famoso crítico de jazz Joachim Berendt, Dave Brubeck y Errol Garner son los dos pianistas que se hallan a mayor distancia de cualquier escuela definible, pero son los que mayor éxito han obtenido. Con sus interpretaciones , Brubeck ha introducido en el piano un sinnúmero de elementos de la música europea comprendida entre Juan Sebastían Bach y Darius Milhaud. Durante años se ha discutido la cuestión de si Brubeck tiene swing.  Criticos  y Músicos le han atacado por "aporear" el piano.
Pero Brubeck es un improvisador de una maravillosa originalidad y riqueza de ideas.
El y su saxofón contralto Paul Desmond, con el poderoso apoyo de Joe Morello y Eugene Wright se inspiran recíprocamente en sus interpretaciones. Con frecuencia Brubeck alcanza elevados y sentidos momentos culminantes. La forma en que va construyendo estos momentos cumbres a través de largos recorridos, enfilandose hacia ellos , es única y original.

Dice Berendt que el jazz es una música de pequeños conjuntos. Es música de "combo" y lo que fue desde antes de que existiera esta palabra, la cual surgió por la necesidad de distinguir las big bands de los pequeños conjuntos. Por ser el jazz un arte de pequeños conjuntos, prácticamente todo solista de jazz toca al principio en un combo . El princípio básico está en que un combo de unos cuantos jazzistas que se juntan para improvisar en compañia . La palabra integración es la palabra clave para toda historia del combo en el jazz.
Integración quiere decir,empleada tanto en las matemáticas como en la música, que todo pertenece a una unidad y que cada detalle se ha de subordinar a una idea de conjunto.


En este sentido, Dave Brubeck dijo en una ocasión: " Lo importante que tiene ahora el jazz es que mantiene vivo el sentimiento de comunidad de un grupo. El jazz que quiere ser digno de mención tiene que descansar en un sentimiento de grupo. El jazz es a la vez música del individuo y música de un conjunto. No hay otro arte que haya logrado la simultaniedad de individuo y conjunto, de libertad y obligación".

DUKE ELLINGTON.

LA GLORIA DE LA POSTERIDAD.

En el 2014 se cumplieron 40 años de la desaparición de Edward Kennedy Ellington.
Murió según su biógrafo Derek Jewell,, en las primeras horas del día: aquellas en las que fué más productivo. Sin duda, así fué. El  Duke, gustaba componer al concluir un concierto o una presentación y hacerlo en trenes, hoteles o camas de hospital. El mismo afirmaba:"Quiero hacer la música del negro norteamericano pero no me interesa hacerla para la posteridad; lo único que quiero es que suene bien, ahora,en este momento".

Sin embargo, y aunque no haya sido su propósito, la realidad es que Ellintong no sólo hizo música para posteridad sino que su trayectoria e influencia en el jazz ha sido en verdad trascendente. Poe ello, no es gratuito que junto con Louis Armstrong se dispute o mejor dicho, comparta el trono máximo del reino jazzístico . Para formarnos un juicio al respecto, conviene repasar las principales aportaciones del Duke: con Adelaide Hall en Creole love call, fue el primero en utilizar la voz humana como intrumento musical, adquiriendo una nueva dimensión y estableciendo una nueva posibilidad e innovación en el canto jazzístico: el  ¨scat¨ y cuyos máximos exponentes son el propio Armstrong y la reina de las vocalistas del jazz: Ella Fitzgerald.

EN 1936, Ellington se adelanta a su época , intenta por primera vez, la funsión de los ritmos afroantillanos con las melodías y armonías propias del jazz. Grava " Caravan".
Poe ello, el jazz latino que en la actualidad goza de gran popularidad en nuestro medio, gracias a las ejecuciones de Cal Tjader, Tito Puente, Clare Fischer y Poncho Sánchez entre otros, encuentra parte de sus raices en la música del Duque.

La historia del contrabajo y el saxofón barítono en el jazz se inicia con la orquesta del Duke. No obstante, lo más importante de Ellington es que anticipó, con muchos años, el surgimiento de ese raro personaje llamado "compositor de jazz", su actividad en ese rubro es impresionantemente prolija. 
Se calcula que el Duke escribió alrededor de dos mil obras.

Sin embargo, en la obra de Ellington más que la cantidad prevalece y destaca la calidad profunda. Durante su vida artistica desarrolló cuatro estilos de composición e interpretación musical perfectamente identificables : "Jungle style ",  "Mood style",  "Standard style " y "el Concert style. 
Su concepción y florecimiento se debió a la naturaleza del genio musical del Duque cuya caracteristica principal fue la inconformidad. Encontró en el instrumento y medio principal de Ellintong, su orquesta , el campo fértil y los elementos para desarrollarse.

Gracias a ello, Ellington jamás se agotó en su propio éxito o en el simplisismo de la composición comercial o del arreglo fácil, por el contrario,siempre buscó variantes que fueran transcendentales porque constantemente transformaba las vetas musicales encontradas.

La inconformidad  el deseo y la convicción auténtica de querer ser y trascender, es lo que ha otorgado a Duke Ellington, como a otros grandes creadores,un reconocimiento generalizado que traspone los límites del jazz. Ellington está más allá de ser el Rey del Jazz ya que ningún musico ha logrado tantos reconocimientos académicos y civiles que por autoridades gubernamentales y musicales le confirieron durante su vida artistica. Pero, más que esto,el reconocimiento de músicos y admiradores sigue vigente. Como afirmara Leonard Bernstein. " No hay día que transcurra sin que en algún lugar, concierto en cualquier parte del mundo se ejecute la obra del Duke o en algún disco se incluya su obra".

PLATAFORMA PARA EL DEBATE DEL CONSUMO DE LA MARIHUANA.

El Gobierno Federal, por conducto de la Secretaría de Gobernación y de la Secretaría de Salud, convocó a personas especialistas, investigadoras, académicas, profecionales de la medicina,derecho, psicología, integrantes de organizaciones de la sociedad civil y otras personas con calificación técnica a participar en el Debate Nacional sobre el uso de la marihuana, teniendo en mente los siguientes objetivos:

Diseño de nuevas políticas publicas.
Se presentarán a la sociedad de manera integral y fundamentada los argumentos a favor y en contra sobre los usos de la marihuana sentando las bases para la creación de politicas específicas.

Consideración del contexto internacional.
La definiciones que se tomen en esta materia, tendran en consideración el contexto internacional, particularmente para el marco de la Sesión Especial de la Asamblea General de las Naciones Unidas para el debate de drogas ( UNGASS 2016 ) y de otros foros.

Un debate especializado.
Profesionales de la medicina, derecho, psicología y otras personas con calificación técnica,analizarán las alternativas, beneficios y consecuencias del uso de la marihuana, asi como la conveniencia de con servar un esquema de prohibición o la posibilidad de su regulación.

Es evidente que en México hay muchas aristas que discutir al respecto al uso de la marihuana, ya que no solo se trata de un tema de salud pública sino también de determinar los flujos económicos y el marco legal que tendrá que activarse cuando se apruebe o no la iniciativa Marihuana Mx.

Esta iniciativa  tiene tres principales propuestas que son:

1.-Autorizar el uso de medicamentos elaborados a base de marihuana y/o sus ingredientes activos.

2.-La reforma propuesta tambíén prevé autorizar la investigación clinica con fines de registro para productos que contengan marihuana y sus ingredientes activos.

3.-Se propone que no se considere delito a la posesión para uso personal,de hasta 28 gramos de marihuana, conforme a estándares internacionales. Esta propuesta implica que se dejará de criminalizar el consumo en pequeñas cantidades.

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EL SUELO.

¿ Qué es el suelo ?

Es la capa más externa de la corteza terrestre, formado a partir de la alteración de las rocas superficiales. Estas se alteran debido a la acción del clima (erosión por el agua, el hielo o el viento ), por la disolución de los elementos químicos presentes en las rocas y por la acción de seres vivos (plantas y microorganismos).

La formación de un suelo es un proceso tremendamente lento, máxime si se trata de un buen suelo agricola profundo y fértil. Por ello se considera que es un recurso no renovable, ya que su pérdida y degradación no son reversibles en el transcurso de una vida humana.

De qué está hecho el suelo?

Una muestra media de suelo contiene en torno a un 45% de minerales, un 25% de agua, un 25% de aire y un 5% de materia orgánica. Todos los componentes influyen en la calidad del suelo.
La fracción mineral del suelo procede de la alteración de las rocas del suelo. Dependiendo del tipo de roca del que procedan, las diferentes particulas minerales darán al suelo una textura característica :
fina,gruesa, migajosa,rugosa o pegajosa dependiendo de la cantidad de limo,arcilla o arena que tenga.
Esa parte mineral también es en gran medida responsable del ph, es decir su carácter ácido o básico.

La materia orgánica del suelo,también llamada humus, está formada principalmente por materia orgánica en descomposición. es un componente clave en la fertilidad del suelo.
Todas estas partículas se pueden unir de distintas maneras según sea su composición, dando lugar a la estructura del suelo. Un suelo tiene una buena estructura cuando esas particulas se unen de tal manera que permiten la circulación del aire,pero a la vez son capaces de retener el agua y los nutrientes.

EL BERRO ,UN ALIADO CONTRA LA ANEMIA.

El berro es una planta herbácea de fuerte sabor, ideal para ser plantada en los rincones húmedos y sombríos del huerto.

Es similar a la lechuga en su aspecto, pero muy diferente en su sabor .Tiene un toque picante,por lo que es un gran aliado para usar en bocadillos y ensaladas.

No es tan sencillo acostumbrarse al sabor del berro, pero una vez que lo hace no hay vuelta atrás.
Esta verdura es originaria de Europa y Asia Central, y es una de las más consumidas por el ser humano. Si bien lo más común es usarla como alimento, también puede considerarse un remedio natural para el tratamiento de diferentes enfermedades, como la anemia.
Dentro de su composicón química tiene dos principios activos muy importantes para el tratamiento de la anemia ferropénica ( anemia por déficit de hierro ). Estos compuestos son el hierro y la vitamina Como sabemos, el hierro es imprescindible para la formación de los glóbulos rojos.
No obstante este hierro  por ser de origen vegetal necesita de otros nutrientes para aumentar y mejorar su absorción, como por ejemplo la vitamina C ( principio activo que contiene el berro).

QUE SON LOS SUPER ALIMENTOS ?

Seguramente has escuchado hablar últimamente de los súper alimentos,una categoría especial de alimentos que se encuentran en la naturaleza y tienen mucho potencial nutritivo y gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y bajas calorías.Muchos de ellos se encuentran hace millones de años en la naturaleza y ahora son revalorizados por sus grandes bondades,entre ellos se encuentran, tubérculos,legumbres,raíces secas,semillas, algas y hierbas.

Los super alimentos son una excelente y eficaz forma de nutrir y desintoxicar nuestro cuerpo, prevenir o tratar enfermedades,mantenernos en forma y jovenes.

Estos se pueden encontrar en supermercados, en mercados ambulantes o bazares orgánicos.
algunos de estos súper alimentos, para que los tengas en cuenta la próxima vez que vayas al mercado.


Semillas de chia: las antiguas civilizaciones consideraban a la chia un componente básico de su dieta.
siendo una fuente natural de ácidos grasos Omega-3,antioxidantes, proteinas, vitaminas, minerales y fibra dietética.

Alga espirulina:ésta alga microscópica es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. ayuda a recuperar la forma física, la enegía, la vitalidad y a desintoxicar el organismo. Tiene un altísimo contenido en hierro siendo un alimento ideal para personas con anemia o deficits de hierro en sangre. Además es rica en magnesio y otros minerales que hacen que la asimilación de hierro se más aprovechable.

Arándanos:estudios de la Universidad de Clemson y del Departamento de Agricultura de Estados Unidos posicionan al arándano en la posición uno por su capacidad antioxidante, frente a todos los frutos y vegetales.El pigmento de color azul que le confiere al fruto, interviene en el metabolismo celular humano disminuyendo la acción de los radicales libres, asociados al envejecimiento, cancer,enfermedades cardíacas y alzheimer.

Nueces:Las nueces son sumamente beneficiosas para la salud por su alto nivel de antioxidantes y proteinas, indicó un estudio realizado por científicos de la Universidad de Scranton,Pensilvania E:U:.
También demostraron que el consumo regular de nueces ayuda a reducir el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, determinados tipos de cáncer y diabetes.

Quinoa:en comparación con otros granos integrales,es relativamente rica en proteínas, hierro y magnesio. su sabor es agradable y su textura es suave, es muy versátil y fácil de usar.
Se cocina en 15 a 20 minutos y puede ser utilizado en una gran variedad de platos desde el desayuno hasta el postre.

Aceite de oliva virgen extra;este tipo de aceite contiene cantidades importantes de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, los cuales se han relacionado con una reducción del riesgo de la enfermedad coronaria. Además, contiene antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios que podrían reducir los niveles de colesterol malo combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.